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黄豆吃对了比肉还营养,赶紧收藏起来吧

发布时间:2019-05-10 21:01:22 编辑:笔名
黄豆吃对了比肉还营养,赶紧收藏起来吧 导语

大豆,也叫黄豆。营养丰富,是不可多得的优良食品,更是优良的植物蛋白来源。营养学家称多吃肉不如多吃豆。而吃大豆还能带来额外的好处哦! 大豆脂肪有很高的营养价值,这类脂肪里含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以禁止胆固醇的吸收。常吃对防治动脉硬化、冠心病特别好。副标题 调理3高这把豆子随意吃 现在研究表明,大豆多肽可通过抑制血管紧张转换酶的活性,使高血压得到有效控制。其中的抑制胰酶的物资,对糖尿病有医治作用。 大豆中的植物固醇还有下降血液胆固醇的作用,进入肠道后可与胆固醇竞争,从而减少胆

  大豆,也叫黄豆。营养丰富,是不可多得的优良食品,更是优良的植物蛋白来源。营养学家称多吃肉不如多吃豆。而吃大豆还能带来额外的好处哦!

  大豆脂肪有很高的营养价值,这类脂肪里含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以禁止胆固醇的吸收。常吃对防治动脉硬化、冠心病特别好。

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