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夏季如何防中暑 送上饮食妙方

发布时间:2019-05-12 23:32:59 编辑:笔名
夏季如何防中暑 送上饮食妙方 导语

夏季是中暑的多发季节,我们1定要做好防中暑的工作。那末,夏季如何防中暑?饮食是关键!下面,小编送上夏季饮食妙方,收好啦! 中暑以后有哪些饮食忌讳呢? 1、忌吃大量油腻食品,夏季饮食本该以平淡为主,中暑以后要更加重视吃平淡的食品,油腻食品会加重胃肠的负担,并

  夏季是中暑的多发季节,我们1定要做好防中暑的工作。那末,夏季如何防中暑?饮食是关键!下面,小编送上夏季饮食妙方,收好啦!

  中暑以后有哪些饮食忌讳呢?

  1、忌吃大量油腻食品,夏季饮食本该以平淡为主,中暑以后要更加重视吃平淡的食品,油腻食品会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道致使输送到大脑的血液相对减少,人会感到疲倦。

  2、忌大量食用生冷水果,中暑患者脾胃比较衰弱,如果食用大量寒性食品会加重脾胃的阳气损伤。

  3、忌大量饮水,应当采取少许、多喝的方法,1次喝大量的水会冲淡盐分的流失。

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