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改变生活习惯也能治好一半感冒

发布时间:2019-09-14 09:21:15 编辑:笔名

  中医学称孩子的体质为 纯阳之体 。因为孩子正处于长大成人的过程,生命力很旺,从体内生成多达成人几倍的热散发到体外。快速成长的孩子们如同奋力向前的蒸汽机车,要想让蒸汽机车跑得快,就需要很多煤作为能量。同样的道理,孩子们为了快速成长,需耗费更多的能量。体内的这些热,在顺利循环的过程中被消耗掉就不会出现问题,但是如果因循环不畅,在体内出现内热凝聚,就易引发各种疾病。所以古人会说要让孩子在凉快的环境中成长。其含义是,因孩子身体属于 热 性,为控制易爆发的热,平时要让孩子在凉爽的环境中成长。

  为健康的生活要坚持的第一个生活习惯就是,不要让孩子在过热的环境中成长。但也不能全身都受凉。头部要清凉,肚子和四肢要保持温暖。头部凉快了孩子睡得好,肚子温暖了能强健肠道功能,有益于消化道功能。这样做能让孩子的热代谢得到畅通,孩子会更健康。

  给孩子穿衣时,要坚持上体要清凉、下体要温暖的原则。天冷的时候,给孩子多穿几层易通风的上衣,减少过多流汗的现象,下体要多穿一点,保持温暖。比起厚外套,不如给孩子穿秋衣秋裤和棉质内衣。如果天气很冷,上面再套一件马甲。

  平时要努力帮孩子增强体力,还要锻炼孩子的皮肤。如果孩子过了周岁,即使是冬天,天气好时可以让孩子到外面晒晒太阳、玩耍。不能因为孩子不会走路,便整天呆在家里,这反而会影响健康。应该每天利用分钟,推着婴儿车带孩子出去散步。

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